Even weg uit de drukte van de dag? Misschien merk je dat je lichaam spanning vasthoudt of dat je hoofd voortdurend ‘aan’ staat.
Yin yoga is een rustige vorm waarbij je langer in een houding blijft. Dit maakt spieren en bindweefsel soepeler en geeft je zenuwstelsel ruimte om te ontspannen. Iedereen werkt in stilte aan zijn eigen proces, waardoor de omgeving als vanzelf vervaagt en je jezelf én je emoties beter leert reguleren. Je observeert wat je voelt en denkt zonder iets te moeten veranderen, wat rust en focus geeft.
Wil je ervaren of dit bij je past? Aanmelden kan via de website.
