Body Control Pilates

Bij Pilates Body Control ontwikkel je lenigheid gecombineerd met kracht. Regelmatig Pilates oefeningen doen versterkt je vitaliteit en veerkracht. Je wordt energieker, je krijgt een betere lichaamshouding en je gaat soepeler bewegen. Pilates richt zich op de dieperliggende spieren voor een juiste houding. Je krijgt les op de mat in een kleine groep. Soms met gebruik van bal. roller weetstandsband etc.